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親子でやってみよう~タオル体操~

室内で出来て、親子で楽しめる体操を紹介します!

使うものはタオル1枚だけ!バスタオルなど、大きくて長さのあるタオルを用意してください。

 

<つなひき>

タオルの端をそれぞれ持ち、「せーの」の合図で引っ張り合います!力が強いのはどっちかな?

タオルを持つ場所を手・脇・膝と変えてやってみよう!

※布団の上など、柔らかくて広い場所でやりましょう!急に力を抜くと、倒れてしまうので気を付けてね。

 

                 手        脇        膝

 

<そり・サーフィン>

子どもは、タオルの端に座り、両手でタオルをつかみます。

大人は、タオルの反対側の端を両手で持ち、ゆっくりと引っ張ります。

※動き始めは必ず声をかけ、ひっくり返らないように気を付けましょう。

 

                そり(座る)        サーフィン(立つ)

 

<リンボーダンス>

3人で遊びます。

2人は、それぞれタオルの端を持ち、タオルがピンと張るようにします。

もう一人は、体を後ろにそりながら、体がタオルに当たらないように通ります。

通ることができたら、タオルの位置を少し低くします。どれくらい低いところまで通れるかな?

※床が柔らかいところでやってね。

 

  最初は、くぐる人の顔の高さくらいで       どんどん低くしていこう!

 

 

公開日:2020年05月01日 11:00:00